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キャバ犬の飼い主みっぴ~。のDailyブログ♪


by mocappi
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昨日は31℃にもなって、とっても暑かったせいか、
モカぴょんは、夕飯をちょっぴり吐いてしまいました。

ご飯の量が多かったのもあるかもしれないけど、
胃腸もちょっと弱っているかもしれないので、
今日の朝ご飯は、ジューサーで繊維を取り除いた、
人参&りんごジュースのみにしてみました(o^^o)
(ももママさん、参考にさせていただきましたよっ♪(^O^))
人参&りんごジュースでデトックス♪_b0130636_21113065.jpg人参&りんごジュースでデトックス♪_b0130636_21113161.jpg

プチ断食も、排毒になるみたいだから、時々やりたいんだけどね~
食いしん坊モカですから、下痢ピ~とかしないと、1食とか2食抜くって
なかなか出来ないんですよね~(^_^;)


さ~モカちゃん、初めてのジュースですよ~
人参&りんごジュースでデトックス♪_b0130636_2111314.jpg人参&りんごジュースでデトックス♪_b0130636_21113177.jpg
お~ちょっと飲んだ飲んだ♪今度はキャベツや豆乳を入れよう~っと
残した分は、てっぺいにあげようね

人参&りんごジュースでデトックス♪_b0130636_21113162.jpg

おお~さすが天然の色素だね。

拭いても拭いても、
人参の色が消えません(笑)

コレを機に、
人間も時々プチ断食して、
胃腸をキレイにしよっかな~(^o^)
# by mocappi | 2008-07-08 21:11 | 手作りご飯
この週末は、海のそばに住んでるおばちゃん(母の妹)のお家へ遊びに行きました♪
日中はものすごく暑かったので、夕方になってから浄○ヶ浜へGo~!

モカはとにかくクンクンしまくりで、ときどき干からびた貝がらを食べてた模様(^_^;)
おばちゃん家でシースーを♪_b0130636_1113683.jpg
さすがに、ひからびたウニの殻をゲットして食べてるのを見つけた時は、
ちょっとした格闘をして、取り上げました(゜ε゜;)
ウニのトゲが痛ぇ~よ…(-_-;)
おばちゃん家でシースーを♪_b0130636_11163391.jpg
ま、こんなにしっぽをあげることも珍しいので、本犬は、楽しいんだね~(^^)

よしモカ、海に入ってみよう~(お約束♪)
おばちゃん家でシースーを♪_b0130636_1195756.jpg
おっ、足だけちょっと入ったぞ☆

モカ「いや~ん」
おばちゃん家でシースーを♪_b0130636_11101130.jpg
やっぱりいやなのね…(T_T)

じゃあ、お母ちゃんが、入れてあげようねぇ~♪(母、撮影☆)
おばちゃん家でシースーを♪_b0130636_11104823.jpg
浮かない顔してるわね…(-_-)
後ろ足が水面に触れると、水面をタッチするように両足を交互に何度も引っ込めてて、
笑ってしまいました(^m^)

そうそう、さくら色の貝殻をゲットした、やどかり君を発見しましたよ(^_-)
おばちゃん家でシースーを♪_b0130636_1110357.jpg
貝の部分をつかんで、写真を撮りやすいように近くに置いたら、貝の中に隠れちゃいました。
んで、じ~っと見てたらもぞもぞ出てきて、
いそいそと海の中に戻っていきました(^O^)かわい~

最後に、浄○ヶ浜をバックに、母にモカを抱っこしてもらって、1枚。
おばちゃん家でシースーを♪_b0130636_1191733.jpg
青い海(ところによってはエメラルド♪)と白い岩がとてもキレイでしたよ~
海の向こうは、アメリカ大陸なんだよね~
久しぶりに世界を感じました(o^^o)

あそうそう、海は浄化のパワースポットなので、
心にたまったマイナス感情を流してくれるみたい~
私も心なしかスッキリ?(^m^)


~おまけ~
おばちゃんが、今年の正月に寿司券をゲットしたというので、
今晩(土曜の夜)だけは、玄米菜食をお休みして、寿司パーチー♪
お寿司は、昨年の年末以来かも!(@_@)
おばちゃん家でシースーを♪_b0130636_11451029.jpg
ウニ!イクラ!アワビ!最高~!
2ヶ月ぶりに、生ビール1杯と日本酒も頂いて、美味しかったワン♪
(ただし次の日、お腹がちょっぴりピーピーだったです~(^_^;)
ビールって、お腹に来るのよね~…(-_-))

ほんとは、酵母が生きてるビール(銀河○原ビールとか)と、
醸造アルコールが入ってない純米酒などの、体に良いお酒を飲みたかったんだけど
なかなか普通のお店では置いてないので、わりきりました(^O^)
人間、わりきりも大事です(笑)

玄米ちゃん、また排毒よろしくねん♪(^_-)
# by mocappi | 2008-07-07 11:25 | お出かけ
今週のプールは、水曜日は母と、
今日は+ダイエット仲間さんと、行って参りました~(^^)

体を動かすって、気持ちいいね~♪
心も、前向きになる気がする~(^_^)b

今日は、いつも通り泳いだり歩いたりジャグジったりして、
プールを上がった後は、
「ゲルマニウム温浴(20分1000円)」というのを体験してみました。

熱めのお湯に、手と足をつけて20分。
エアロビクスを2時間したくらいの汗をかくといいます。

私はまだまだ代謝が悪いせいか、そこまでは汗をかかなかったけど、
岩盤浴のような、おだやかな汗のかき方で、
けっこう汗かけたかな~
終わった後も、しばらく体がポッポポッポしてました(^O^)

ゲルマニウムは、24時間後に体の毒素などと排出されるらしく、
インターフェロンとかいう、抗がんの効果などもあるそうで、
なんだか良さげなことが、たくさん書いてありました。

ダイエット仲間が体験したのは、韓国式よもぎ蒸しサウナ。
これは、直接体内によもぎの蒸気が入ってくるので、
特に婦人科が温まって、いいんですよね~♪

最後に、ブルブルマシーンがあったので、乗っかってきちゃいました(^m^)
10分300円で、なかなかリーズナブル~
(確か他のところでは500円だったような?)
さすが、温泉だわぁ~(笑)

ブルブルマシーンは、初めて体験しましたが、甘く見てました。
開始早々、腹筋がつりそうになりました(゜ε゜;)

腹筋がツラくなってきたので、降りて腕を乗せてみたら、
腕もものすごい勢いで、ブルブル~

そろそろ腹筋も復活してきたかな~と思ってまた乗ってみると、
足に腹筋に来る来るぅ~(~o~)ううう~
10分は、長かったです…でも、またやろうっと♪(笑)

プールとゲルマニウムとブルブルと♪_b0130636_20261489.jpgモカちゃん、
お留守番ありがとね~♪
週末は、
お出かけしようね~\(^0^)/

P.S
ちなみに今日は、
お昼ご飯をたっくさん食べてから
プールに行ったので、
390円ラーメン
(通称サンキューラーメン…笑)は、
食べませんでしたっ(^^ゞ

体脂肪は、3%減ってました♪
が、一時的なもので、
明朝には戻っていることでしょう~(泣)
# by mocappi | 2008-07-04 20:26 | 日記

週変わりプレート♪

週変わりプレート♪_b0130636_8382822.jpg無農薬玄米が無くなったので、
近くのマクロビレストランへ、
直購入しに行ってきました~。

ついでに(?笑)、
母とランチしてきましたよ~(^^)

今週の週変わりプレートランチは、
お麩のパテ♪

トマトソースが添えてあって、
ん~イタリアン~(o^^o)おいち~

ほかには、
根野菜&こんにゃくのきんぴらや、
大麦入り野菜の
白いミネストローネスープなど。

週変わりプレート♪_b0130636_8382848.jpg
前にも食べたけど、
肉に飢えてる母に
食べさせたかったので(笑)、
今回も単品で注文~♪

畑のお肉の唐揚げは、
相変わらず、
お肉のような
食感だわぁ~(^o^)

久しぶりに揚げ物を食べて、
超~満足なのでした♪


もちろん、デザートもいただきました。
週変わりプレート♪_b0130636_8382887.jpg週変わりプレート♪_b0130636_8382843.jpg
フレッシュいちごのタルトと、
ジンジャーソースの効いた、三年番茶ソルベ。
(ソルベ、食べかけですみません(^_^;)
写真撮ろうとしたら、すでに母が食ってました…(-_-;)ガーン)

このほんのりとした甘さに慣れると、
もう白砂糖の甘さがキツく感じるね~って母が言ってました。
(この間、家にあった桃の缶詰を食べたときにそう思ったんだって~確かにね~
でも、そもそも缶詰は甘すぎるけどさ~(^_^;))

週変わりプレート♪_b0130636_8382859.jpgんで、今日のヒットはこれ!

4種類の穀物を焙煎した、
ノンカフェインのコーヒー風飲み物。
(商品名は、穀物コーヒー。)

ずっとずっと前に飲んだ時は、
たいして感動しなかったけど、
今日飲んでみたら、
すんごく香ばしくてビックリ(@_@)

たぶんなんだけど~、
美味しく感じたのは、
味覚が敏感になったせいじゃないかな~って
思います。

体内デトックス、順調のようです(笑)
# by mocappi | 2008-07-02 08:38 | マクロビオティック
おからこんにゃく DE  カレー♪_b0130636_1117169.jpg
先々週の土曜日の朝、
テレビでやってた「おからこんにゃく」。

青森の一人の主婦のアイディアから
生まれたこの「おからこんにゃく」は、
まるでお肉の食感だと、
たちまち評判になったそう。

薄く切って下味を付けて焼けば、カルビ風、
冷凍して解凍してから唐揚げにすると、
鶏の唐揚げ風、
フードプロセッサーなどでミンチにすれば、
ハンバーグにも。

そしてカロリーはチキンの10分の1、
食物繊維はレタスの4倍。

そこら辺のスーパーには売ってないので、ネットで買うしかないな~と思っていたら、
体に優しいものしか売ってない、例の近場のお店で売ってましたよ(^O^)やったー!

おからこんにゃく DE  カレー♪_b0130636_1117195.jpg
少し前に、
体に優しいカレールーを購入してあったので、
カレーを作ってみました♪

スプーンに乗ってる四角いものが
おからこんにゃくです。
下味は特に付けなかったのですが、
食感は確かにお肉ですねぇ~

母が「お肉かと思った~」って言ってたので、
一度冷凍してから作る鶏の唐揚げは、
本当にお肉のように感じるかもしれません
(^_^)b

大豆で作ったグルテンや
テンペの存在は知ってたけど、
このおからこんにゃくも、
マクロビ生活の強~い味方になりそうです♪
# by mocappi | 2008-06-29 11:17 | マクロビオティック